Mantener una rutina diaria en épocas vacacionales, es fundamental para que los niños y niñas no pierdan los hábitos de vida saludables trabajados durante el año.
Los buenos hábitos proporcionan diversos beneficios para todos los niños y niñas, de hecho, “Los pediatras recomiendan a las familias establecer con los niños, de lunes a viernes, unas rutinas y un horario “similar de forma parcial” al del colegio, donde se especifiquen los espacios y tiempos dedicados a cada actividad, entre otros consejos”, tal y como indica la Sociedad de Psiquiatría Infantil, integrada en la Asociación Española de Pediatría (AEP).
Por ese motivo, desde Campus Experience Fundación Real Madrid, queremos compartir algunos consejos para conservar una rutina diaria durante las vacaciones de todos los niños y niñas:
- Mantener una buena alimentación: Comer de manera saludable permite el buen funcionamiento del organismo y mejora la capacidad de aprendizaje desde que son pequeños, ya que según la OMS, una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
- Disfrutar del tiempo de ocio: Jugar, relacionarse con los demás o pasar tiempo en familia, son objetivos fundamentales que favorecen la salud física y psíquica de los niños y niñas durante el periodo vacacional, ya que desarrollan una mayor creatividad, les ayuda a estar más activos y les permite adquirir experiencias más satisfactorias.
- Fomentar el tiempo de lectura y tareas escolares: Es una buena manera de ejercitar la mente y mejorar la capacidad de concentración, lo que permitirá la rápida adaptación al colegio tras las vacaciones.
- Continuar con los hábitos de higiene personal: La correcta limpieza personal es clave para prevenir enfermedades infecciosas y mantenerse sano y limpio, y evita que se generen problemas mayores en el futuro.
En Campus Experience Fundación Real Madrid enseñamos a los niños y niñas la importancia de rutinas saludables, así como la higiene diaria. Por eso, contamos con vestuarios, entre otras muchas cosas, donde, después de cada actividad, se pueden asear tras terminar su jornada en el campus.
Para más información respecto a nuestro programa de verano, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestra página web: https://campusexperiencermf.com/#Programas
