¿Fútbol y vacaciones navideñas? En la temporada de Navidad muchos optan por dejar de lado el entrenamiento de fútbol y centrarse en las vacaciones, celebraciones y grandes comidas. Este año ya que la pandemia sanitaria nos va a obligar a permanecer en casa más horas que nunca, desde Campus...

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Descubre cómo impulsar tu potencial a través de una alimentación saludable. El pasado 16 de octubre, se celebró el Día Mundial de la Alimentación, una fecha clave en la que concienciarnos de nuestros hábitos alimenticios. Desde Campus Experience Fundación Real Madrid queremos subrayar la importancia de llevar una vida...

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Claves para una pretemporada exitosa. Con el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina, la pretemporada de fútbol ya forma parte del día a día de nuestros deportistas. La pretemporada es el período preparatorio previo al inicio de la competición, en el que se readapta el...

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Mantener una rutina diaria en épocas vacacionales, es fundamental para que los niños y niñas no pierdan los hábitos de vida saludables trabajados durante el año. Los buenos hábitos proporcionan diversos beneficios para todos los niños y niñas, de hecho, “Los pediatras recomiendan a las familias establecer con los...

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Los deportes y las actividades tienen una amplia gama de beneficios positivos para niños y niñas y adolescentes. La participación en un deporte de equipo puede introducir y fomentar el crecimiento del carácter de los más pequeños, así como proporcionar su bienestar físico y emocional.

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El ejercicio es una excelente manera de mejorar la salud de nuestro cuerpo y mente, aumentando los niveles de energía, mejorando la calidad de sueño, previniendo enfermedades por la mejora del funcionamiento de nuestro organismo e incluso dando una oportunidad para enriquecerse socialmente.

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Tras el inicio de las fases de desescalada, el gobierno ha retirado algunas restricciones de confinamiento, y poco a poco estamos volviendo a la normalidad. Hacer ejercicio es la mejor vía de escape para desconectar de estos días.

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Tras semanas de confinamiento, los niños y niñas podrán salir nuevamente a correr, saltar o dar paseos, en una hora como máximo, en compañía de un adulto responsable con el que compartan vivienda, respetando las medidas de protección adecuadas.

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Realizar ejercicio con conocimiento y ayuda de profesionales aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo y, también, a nuestra mente.

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La cuarentena puede generar dudas a la hora de entender cómo gestionar nuestras emociones. Aquí te descubrimos cómo hacerlo de manera saludable.

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