Llegaron las fiestas y con ellas momentos únicos para compartir con la familia y amigos, recordar los mejores pasajes del año y recargar energías para el 2022.
En Campus Experience somos conscientes de que estas fechas son más de relajación, que de cuidado, por eso, te traemos los mejores consejos para que no descuides tu parte física estés donde estés y así tengas tiempos de calidad contigo mismo, a la par que le dedicas espacios únicos a tus seres queridos.
Estos son nuestros consejos para que cuides tu estado físico en estas festividades:
- Corre, la calle es tuya: Estés en tu casa o fuera de ella, sabemos que puede llegar a ser complicado conseguir espacios, cómo el gimnasio, para que puedas correr; por eso, haz de la calle tu mejor aliada, descubre donde estas a través de los trayectos que recorras, tomate el tiempo necesario, haz una lista de tu música favorita y desconéctate del mundo mientras te ejercitas. ¡Seguro que la vas a pasar bien!
- Haz ejercicio en casa: Tu casa es tu mejor aliada en estos casos, busca un espacio libre donde puedas hacer todos los ejercicios posibles, de esa manera, no solo vas cuidar tu físico, sino que puedes implementar una rutina que te sirva para estos casos. En casa, lograrás mantener tu estado de forma.
- Paseos diarios: Tal vez no es necesario solo correr cuando salgas a la calle, dar paseos, con calma, también funciona para activar el cuerpo y, entre más tiempo le dediques a estos diariamente, más actividad física e impacto positivo tendrás, manteniendo así tu estado de forma y conociendo nuevos lugares con suma tranquilidad. ¡Sin duda, un plan recomendado!
- Cuida tu alimentación: De los cuatro consejos que damos, este puede ser el más difícil de cumplir, sabemos que en estas fechas la comida en cantidad es tradicional y más cuando se reúne la familia, pero cuidar la alimentación no es imposible, trata de medir las proporciones, mantente constantemente hidratado y disfruta, con moderación, de cada plato de comida que vayas a comer.
Esperamos que los consejos que te traemos hoy en Campus Experience te ayuden a disfrutar estas festividades de una manera sana y con mucha alegría. Os deseamos a todos y todas, en especial a nuestros peques, unas felices fiestas.
