El miedo se define como una sensación de angustia que sufre una persona provocado por la presencia de un peligro real o imaginario. Todos sufrimos miedos desde temprana edad, la clave está en encontrar herramientas para poder aprender a superarlos o convivir con ellos de mejor manera.
Por ello, desde Campus Experience Fundación Real Madrid sostienen que el deporte es un mecanismo fundamental para lidiar con miedos que pueden presentarse. De esta manera, en el campus se trabajan con los más pequeños para eliminar esas barreras, ya sean reales o imaginarias. Asimismo, numerosas herramientas a los niños y niñas para que aprendan a superar sus temores gracias a la actividad física.
A continuación, reconocemos y señalamos las claves mediante las cuales el deporte ayuda a superar miedos y aprensiones que se experimentan día a día:
- Empoderamiento: cuando se practica actividad física, el cuerpo segrega hormonas como la dopamina, serotonina o endorfinas que hacen que nos sintamos bien. Además, estas últimas, desempeñan la función de analgésico natural, eliminando la sensación de dolor. Por otro lado, cuanto más deporte se realice, mejor será nuestro aspecto físico. Estos dos elementos, generan una sensación de empoderamiento en las personas que refuerza su confianza. De este modo, sentiremos que somos capaces de enfrentarnos a cualquier cosa.
- Aceptación de la derrota: uno de los pilares fundamentales que inculca el deporte es que hay que trabajar duro y esforzarse para alcanzar aquello que se desea, pero, no siempre se triunfa. El miedo a la derrota o al fracaso es uno de los más extendidos en la sociedad. Gracias a la actividad física se aprende a eliminar esta barrera, los deportistas deben estar orgullosos de su constancia y capacidad de superación, aunque no consigan todas las medallas que se proponen. El esfuerzo ya es un premio.
- Reducción del estrés: algo que también se debe a cuestiones biológicas, el deporte ayuda a reducir el estrés y el miedo gracias a las hormonas que se generan, además, mientras realizamos actividad física nos evadimos de aquello que nos preocupa. Reducimos los niveles de presión y con esos componentes motivacionales nos permiten alcanzar las metas propuestas.
- Superación de miedos sociales: muchas personas sienten vergüenza o tienen dificultades a la hora de relacionarse con otras personas. Gracias al deporte, este tipo de miedos pueden superarse, ya que las actividades deportivas, cuando son en grupo, requieren relacionarse con todo el equipo, trabajar de forma conjunta y confiar en el conjunto para alcanzar un objetivo común.
El miedo es algo común en todos los seres humanos y el primer paso para poder superarlos es identificarlos. En Campus Experience Fundación Real Madrid trabajamos con los participantes de forma total para ayudarles a superar cualquier barrera que les impida hacer lo que les apasiona. Es fundamental enseñarles a que confíen en sí mismos, ya que, nosotros lo hacemos. El deporte es una vía de escape para los problemas, por ello, nuestros campus son una elección acertada para acabar con los temores de los niños y niñas antes de que se conviertan en problemas para su vida cotidiana. Si quieres saber más información sobre las distintas modalidades que ofertamos ingresa en https://campusexperiencermf.com/#Programas
