El deporte contra el cáncer: ayuda a reducir el riesgo de padecer esta enfermedad y ofrece beneficios durante el tratamiento.
El deporte es un aliado perfecto para potenciar la cura del cáncer y evitar el riesgo de padecer de esta enfermedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente el 35% de las muertes relacionadas con el cáncer se atribuyen factores de riesgo conductuales y dietéticos, entre los que se encuentra la falta de actividad o la baja ingesta de frutas y verduras, entre otros. Realizar ejercicio físico aumenta los niveles de autoestima, incrementa el bienestar general, potencia la motivación y ofrece resultados muy positivos en términos de cualidades físicas como la flexibilidad, la resistencia o la movilidad de las articulaciones. Por tanto, este es otro de los innumerables beneficios que se derivan de la actividad física para nuestra salud y que impulsan a lanzarse a hacer ejercicio.
Aunque todavía no se ha encontrado una cura, un estudio llevado a cabo por la Universidad Camilo José Cela y Sanitas, señala que la práctica de deporte reduce en un 24% el riesgo de sufrir cáncer de pulmón o de colon. Este informe, señala que además que el deporte es una herramienta terapéutica que ayuda a paliar los efectos secundarios de los tratamientos oncológicos y mejorar el estado de ánimo, puesto que el ejercicio físico sirve de preparación para las exigencias de los tratamientos y sobrellevar mejor la fatiga y la debilidad muscular que normalmente se asocian con las distintas terapias oncológicas.
Adquirir hábitos saludables tanto alimentarios como relacionados con el ejercicio físico es mucho más sencillo durante la juventud. Por este motivo, en Campus Experience Fundación Real Madrid, contamos con un programa formativo que tiene como pilar fundamental inculcar a los más jóvenes la necesidad de seguir un dieta equilibrada y mantener el cuerpo activo a través de la práctica de deportes como el fútbol. Esta combinación ayuda a reducir el nivel corporal de grasa acumulada y, por tanto, la concentración de ciertas hormonas que pueden incentivar la aparición de esta enfermedad. Además, permite fortalecer los músculos y mejorar la capacidad pulmonar, combatiendo así los síntomas del cáncer relacionado con el aparato respiratorio.
Asimismo, la Organización Mundial de la Salud recomienda que los jóvenes de entre 5 y 17 años deben dedicar, como mínimo, 60 minutos diarios a realizar ejercicio físico. En este sentido, en nuestros campus deportivos los niños y niñas pasan gran parte del día jugando al fútbol, pero también realizando otro tipo de actividades físicas como natación, que les ayuda a estar siempre activos y evitar el sedentarismo. De esta forma, los jóvenes trabajan sus habilidades técnicas al mismo tiempo que cuidan de su salud.
Sin embargo, no todo es deporte, ya que la salud depende también en gran medida de la alimentación. En Campus Experience Fundación Real Madrid sabemos la importancia que tiene una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y fibra en el bienestar general, y por este motivo nuestro programa formativo también busca que los asistentes reciban información y consejos para aprender a llevar una alimentación sana, así como los beneficios que tiene sobre su salud. De esta forma, sentamos las bases para un desarrollo físico saludable que no sólo previene la aparición del cáncer, sino que también ayuda en el proceso de tratamiento de la enfermedad.
En definitiva, la juventud es la mejor época para adquirir hábitos saludables que no sólo mejoran la calidad de vida en el día a día, sino que también sirven para combatir y prevenir enfermedades como el cáncer. Además, al hacerlo a través de deportes como el fútbol, ofrecemos a los asistentes una vía divertida y sencilla de aprender conceptos que perduran en el tiempo. En nuestros campus, el fútbol se convierte en el hilo conductor para formar a las nuevas generaciones en valores como el esfuerzo, el trabajo en equipo, etc. de una forma entretenida y amena a través de un amplio abanico de actividades.
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